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Para apasionados de una Vida Saludable

NaiMan FitLife nace con la idea de promover hábitos de vida saludable adaptados a todo el mundo.

NaiMan FitLife

Llevar una vida saludable ya no es una opción… ¡Es un estilo de vida! Aquí te contamos sus beneficios, algunos consejos y trucos.

¡Así que navega por nuestro menú y te ayudaremos a alcanzar tus objetivos!

¡Sigue nuestro lema! “Actúa. Proyecta. Consíguelo.” NaiMan FitLife

¡Llevar un estilo de saludable es más sencillo de lo que crees! El motivo de que no sigamos una vida sana desde nuestra infancia son creencias equivocadas que nuestros padres, familiares o amigos nos han inculcado inconscientemente.

¡Pero es muy fácil empezar a seguir una vida saludable y obtener sus beneficios!

Estilo de vida saludable

¡Aquí te dejamos unos cuantos trucos!

Dieta equilibrada

comida sana
Una alimentación sana es la clave para una vida más longeva.

Todos nos hacemos una idea aproximada de lo que es una dieta equilibrada. ¡Pero os vamos a explicar sus propiedades!

Una dieta equilibrada, como su propio nombre indica, consiste en consumir gran variedad de alimentos de una manera equilibrada y balanceada. Según la OMS una dieta equilibrada debe de contener todos los grupos de alimentos y las cantidades suficientes de nutrientes para que el organismo pueda realizar todas sus funciones.

Ejercicio físico

running
La importancia de realizar una práctica deportiva.

Practicar una actividad física de manera regular contribuye a mantener un buen estado de salud y a prevenir gran cantidad de enfermedades. Existen multitud de modalidades deportivas y es importante practicar aquella que nos apasione e incluso que nos divierta, pero podemos dividir el ejercicio físico en dos grandes grupos: el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento de resistencia aeróbica. Cada unos de estos dos grupos nos aportaran una gran cantidad de beneficios, con algunas diferencias entre sí para nuestro organismo.

Hábitos tóxicos

Tabaquismo
Costumbres dañinas para la salud.

Los hábitos tóxicos son aquellas costumbres que en definitiva ponen en riesgo nuestro bienestar, que se fundamenta en 4 pilares básicos: la hidratación, la actividad física, la nutrición y el descanso. Cualquier elemento externo o interno que perjudique nuestro bienestar será considerado como hábito perjudicial poniendo en riesgo nuestra salud y por lo tanto deberemos de evitarlos.

Transforma tu vida.

NaiMan FitLife

“Proyecta. Actúa. Consíguelo.”

Te ayudamos a conseguir tus objetivos. Alcanzamos tus metas juntos.

Pérdida de peso, aumento de masa muscular, bienestar… ¡Lo que sea!

¡ÚNETE A NOSOTROS!

Te enseñamos como adquirir ese hábito que te hará alcanzar tu objetivo y mantenerlo.

DIETA GUIADA (Sin restringir alimentos)

RUTINA DE EJERCICIO

TIPS DE NUTRICIÓN

GRUPO DE SEGUIMIENTO Y APOYO

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